السلام عليكم ، اليوم أقدم لكم بعض التمارين البسيطه التى يمكن لاى شخص أن يؤديها فى منزله وهى سهله نظرا للتغيرات التي تحدث في الجسم ف...
اقرأ المزيد
الخيار صديق الرشاقه وعدو السمنه
السلام عليكم ، اليوم نتحدث عن وصفه جديده للانقاص من الوزن وهى عباره عن فوائد الخيار ، يعد الخيار من بين الخضروات التي ينصح بها خبر...
اقرأ المزيد
حب الرشاد وفوائده
السلام عليكم ، واليوم نتكلم عن عشب جديد واسمه حب الرشاد ، أو الثفاء ، يسخن ويلين البطن ويخرج الدود ويحرك شهوة الجماع وتستخدم من ضمن ...
اقرأ المزيد
الفوائد الصحيه للحناء
السلام عليكم ، اليوم نقدم لكم بعض الفوائد للحناء من القدم عرفت الحناء، فقد استعمل الفراعنة الحناء في أغراض شتى، وذلك لكثرة فوائد الح...
اقرأ المزيد
كيفية انقاص الوزن بدون ريجيم
السلام عليكم ورحمة الله ، أما بعد اليوم نقدم لكم موضوعا مهما ، وهو يتحدث عن انقاص الوزن ، ولا شك أنه موضوع يبحث عنه الكثير ، وسوف نذكر ...
اقرأ المزيد
فوائد الخيار
السلام عليكم ، اليوم نتكلم عن فوائد الخيار ، يعتبر ا لخيار أحد انواع الخضار التي تنتمي لعائله القرع وهو من اقدم انواع الخضار التي تم زرا...
اقرأ المزيد
أغذيه مهمه يجب أن تكون على مائدتنا
السلام عليكم ، اليوم نذكر بعض الأغذيه الهامه التى يجب أن تكون على مائدتنا اليوميه جوز الهند ماء جوز الهند أقوى من المشروب...
اقرأ المزيد
الليمون الدافئ وفوائده
السلام عليكم ، اليوم نتعرف على الليمون الدافئ وأهم فوائده الليمون هو أحد انواع الثمار الحمضيه الغنيه بالعديد من الفيتامينات الهامه لص...
اقرأ المزيد
شرب القهوه يؤذى المعده الخاليه
السلام عليكم ، وهذه نصيحه جديده ، وهى أن شرب القهوه يؤذى المعده اذا كانت خاليه حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من تناول الق...
اقرأ المزيد
وأخيرا : اكتشاف جين السعاده عند النساء
السلام عليكم ، أخيرا تم اكتشاف جين السعاده عند المرأه ، حيث تمكن باحثون أمريكيون من الكشف عن جين السعادة عند السيدات، حيث يرتبط هذا ا...
اقرأ المزيد
أكثري من الماء أثناء فترة الرضاعه
السلام عليكم ، واليوم نقدم نصيحه مهمه للنساء ، وهى الاكثار من الماء أثناء فترة الرضاعه ، لذا توصي خبيرة التغذية آنكه فايسينبورن من شبك...
اقرأ المزيد
لتقوية المفاصل اتبع ما يلى
السلام عليكم ، اليوم نتحدث عن بعض النصائح لتقوية المفاصل لدى الرجال والنساء عموما ، فكما نعلم جميعا أن الحركة بركة ، كتير مننا بيشت...
اقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)